食後30分後の歯磨きで虫歯予防　船橋　歯科医院　船橋デンタルクリニック

こんばんわ！ 海星会スタッフWです！ このブログを見ていただいている方の中にも、 プロ野球ファンの方がいらっしゃるかと思います。 今週より、「日本生命セ・パ交流戦2016」が 始まりましたね。 普段応援しているチームが所属しているリーグと 違う球場、違う対戦相手等、楽しみが多すぎて、ついつい 普段より、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしてしまいがちです。 私の場合は、「プロ野球開幕だから」、「○○が投げてるから」、 「交流戦だから」等の理由で自分を を甘やかせてしまっている日々ですが・・・ さらに、球場に行って観戦してしまうと、「せっかく来たんだし」 という理由でさらに甘やかせてしまう有様です・・・（笑）。 ところで、皆様は歯磨きの時間、タイミング等気にしたことはありますか？ 歯医者さんは、虫歯の原因である歯垢を落とすのには、 歯ブラシでこすり落とさなければいけないことを知っています。 歯垢は歯にベトベトと粘りついているため、歯の面に歯ブラシがしっかり当たり、 １０回ほど磨かないと落ちないのです。 そのため全ての歯垢を落とすのに、歯磨きのプロの歯医者さんでも １５分位時間をかけて歯磨きをしています。 また、歯医者は唾液の力によって虫歯菌の出した酸が中和されます。 歯は虫歯菌の出した酸によって溶かされ、虫歯になります。 そのため歯磨きは食後すぐではなく、 唾液が酸を中和した後の３０分後くらいに磨くのが 良いタイミングなのだそうです。 しかし、唾液の中和する力が弱い方は 食後すぐ磨いた方が虫歯ができにくいのです。 私のようなタイプの方は、食べ過ぎたり、飲みすぎたりした場合、 普段より念入りに歯磨きをして、しっかり歯垢を落としましょう！   歯の事で、ご検討されている方、またお悩みの方、 是非、船橋デンタルクリニックにご相談下さい。   船橋デンタルクリニックでは、スタッフ一同 最高の笑顔でお待ちしております。 船橋デンタルクリニック 047-426-4874